Jos valtaa kaamosmasennus.

                 Pitää tehdä kaamosasennus:

                 -Ottaa säännöllisesti kirkasvalo hoitoa.

                 Syödä jugurttia ja juoda maitoa!
 
                        Aamupuuro pitää muistaa syödä
                  eikä antaa masennuksen lyödä,
                         petin pohjalle velttona makoilemaan,
                  ajatusratojaan niin turhia kokoilemaan.
 
                         Pitää soittaa iloisia lauluja,
                  kertoa vitsejä ja herättää nauruja.
                         Tanssia välillä kipakka polkka,
                  tai mennä mäkeen, alla pulkka!
 
                         Jos näin toimii päivät,
                  häipyy masennus ja huolen häivät.
                         Ei ehdi miettiä turhia illalla,
                   nukahtaa heti, ja kyläilee nukkumatilla!